पावसाळ्यात ‘या’ 10 चुका चुकून देखील करू नका अन्यथा...

माय अहमदनगर वेब टीम
हेल्थ डेस्क -  पावसाळ्यात नैसर्गिक सौंदर्य वाढवण्यासोबत अनेक प्रकारचे हंगामी रोगही वाढतात. सर्दी-खोकला, सर्दी, ताप यासारखे आजार पावसाळ्यात सामान्य असतात आणि त्यामुळे मोठे आजार होतात. आज आम्ही तुम्हाला या लेखामध्ये अशाच काही गोष्टींबद्दल सांगत आहोत जे तुमच्यासाठी धोकादायक आहे. हे आपल्याला आजारी बनवू शकते. चला तर मग या 10 गोष्टींबद्दल जाणून घेऊया..

1. पावसात भिजू नये
मुलांना पावसात भिजायला खूप आवडते. म्हणूनच मुले घराबाहेर पडतात आणि पावसात भिजतात. परंतु या पावसाने आरोग्यास हानी पोहचते. आपण किंवा आपल्या मुलांना घसा खवखवणे, वाहते नाक, ताप, सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होऊ शकतो. म्हणूनच, आपण पावसात भिजू नये. घराबाहेर जाताना छत्री सोबत घेऊन जा.

2. रस्त्याच्या कडेला असलेल्या स्टॉलमध्ये खाऊ नका
मिड लाइफने नोंदवले आहे की, पावसाळ्यात तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ खाण्याची इच्छा होते, परंतु कोणत्याही प्रकारे, फास्ट फूड आणि स्ट्रीट स्टॉल्समध्ये खाणे टाळा, कारण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांना आकर्षित करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. या हंगामात फक्त शिजवलेले घरगुती अन्न आणि स्नॅक्सच खा.

3. ओले असताना एसी रूममध्ये जाऊ नका
जर आपण ओले होऊन घरी किंवा कार्यालयात जात असाल तर कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या वातानुकूलित कार्यालयात किंवा खोलीत प्रवेश करू नका. यामुळे तुम्हाला ताप, खोकला देखील होऊ शकतो. एसी रूममध्ये काम सुरू करण्यापूर्वी स्वत: ला पूर्णपणे कोरडे करा.

4. अस्वच्छ हातांनी आपल्या चेहरा स्पर्श करू नका
जेव्हा आपण बाहेरून घरी परतता तेव्हा आपल्या हातात शेकडो जंतू असतात. म्हणून आपल्या तोंडाला, डोळ्यांना, कानांना कधीही हात लावू नका. असे केल्याने सूक्ष्मजीव आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकतात. म्हणून, हात साबणाने धुवा.


5. डासांपासून स्वतःचे रक्षण करा
डास हे पावसाळ्याच्या दिवसांचा एक भाग आहेत. अशा परिस्थितीत डासांना दूर करणारी क्रिम वापरा. रात्री डासांची जाळी वापरा आणि आपल्या घराच्या दारे व खिडक्या वर डासांची जाळी लावा.

6. घराभोवती पाणी साचू देऊ नका
पाणी साठवण ही एक सामान्य गोष्ट आहे जी आपल्याला पावसाळ्यात दिसते. जवळपास रिक्त टाक्या, टायर, कचर्‍याचे डबे, बाटल्या, फुलांची भांड्यांमध्ये पाणी जमा होऊ शकते. अशावेळी आजुबाजूची जागा स्वच्छ ठेवा.

7. मुलांना साठलेल्या पाण्यात खेळू देऊ नका
पावसाळ्यात मुलांना साठलेल्या पाण्यात खेळायला आवडते, परंतु त्याच वेळी ताप, सर्दी आणि घश्याचा त्रास होण्याची शक्यता असते. कारण तेथे अतिसार, कॉलरा, विषमज्वर आणि पाण्यामुळे होणारे इतर आजार उद्भवू शकतात.

8. दाताने नखे कापू नका
बरेच जंतू नखेच्या आत जमा होतात, म्हणून नखे दाताने कापू नयेत. असे केल्याने तोंडातून जंतू पोटात जातात. हे आपल्याला आजारी बनवू शकते. म्हणून नेल कटर वापरुन नखे कापून घ्या.

9. अ‍ॅलर्जी टाळा
जर आपल्याला धूळ आणि धुराच्या कणांपासून अ‍ॅलर्जी असेल तर पावसाळ्यात ते टाळा. जर आपण त्यांच्या संपर्कात आला आणि अ‍ॅलर्जीचा त्रास होतो आणि मग आजारी पडण्याची शक्यता जास्त आहे.

10. आजारी लोकांपासून स्वतःचा बचाव करा
पावसाळ्यात आपण सर्व प्रकारच्या सावधगिरी बाळगता, परंतु जर आपण आजारी व्यक्तीपासून अंतर न ठेवल्यास सर्व काही निरुपयोगी आहे. आजारी व्यक्तीच्या संपर्कात आल्यामुळे आपल्याला व्हायरस किंवा काही आजार देखील होऊ शकतो. रोग टाळण्यासाठी आणि संसर्ग रोखण्यासाठी सामाजिक अंतर देखील आवश्यक आहे.